|
درمان رابطه هاي خود، به عنوان يك رهيافت درماني تقريبا جديدي كه توسط استفن جيليگان[۱] توسعه يافته است، بر روي رابطه افراد با خود دروني شان متمركز مي شود.
بر اساس اين نظريه، علائم روان شناختي زماني ايجاد مي شوند كه بدن و ذهن تلاش مي كنند تا نسبت به بد عملكردي ها و نقايصي توجه كنند كه به صورت بالقوه نياز به توجه دارد.
درمانگران آموزش ديده در درمان رابطه هاي خود مي توانند با استفاده از فرآيندي به نام رابطه، به افراد درمانجو كمك كنند تا مهارت هاي خود را شناسايي كرده و به كار بگيرند تا خود را تقويت كنند و به بهبود مناسبي دست يابند.
رشد درمان رابطه هاي خود
جيليگيان، كه مطالعات زيادي را با ميلتو اريكسون[۲] انجام داده بود و در نهايت به يك آموزش دهنده مهمي در هيپنوتيزم اريكسون تبديل شده بود، در دهه ۱۹۸۰ شروع به توسعه روش خود در روان درماني كرد.
وي با الهام گرفتن از نظريه اريكسون در زمينه بي هوشي (حالت خلسه) طبيعي، مولفه هاي هيپنوتيزم درماني، بوديسم و آيكيدو (يك روش درمان ژاپني) را در رهيافت اوليه خود استفاده كرد، و در حال حاضر به عنوان درمان رابطه هاي خود شناخته مي شود.
جيليگان براي معرفي ايده هاي خود براي درمانگران در سرتاسر كشور، از آموزش گروهي مسكوني و سرپرستي استفاده كرد.
در حال حاضر، وي از طريق كارگاه ها، آموزش ها و سخنراني و ويدئو ها، به بيان كردن ايده هاي خود در ايالات متحده و سرتاسر جهان ادامه مي دهد.
نظريه درمان رابطه هاي خود
اين رهيافت بر مبناي اين ايده ايجاد شده است كه علائم خاصي از نگراني هاي سلامت رواني و عاطفي، بيانگر جنبه هاي دروني مي باشد كه تلاش مي كنند تا شنيده شوند.
درمان رابطه هاي خود از درماني كه با ارتباط مجدد ذهن و بدن ( به ترتيب خود – شناخت و خود – بدن) و با مشخص شدن جنبه هايي از چالش ها و اختلالات موجود در عملكرد هاي معمولي، كه مي تواند تاثير مثبتي داشته باشد، حمايت مي كند.
در درمان رابطه هاي خود، تغيير از طريق فرآيندي ايجاد مي شود كه “رابطه” ناميده مي شود. حمايت عبارت از بيان كردن رابطه ما بين خود و دنيا مي باشد.
تمامي اتفاقات و تجارب، چه تجربيات مثبت و چه تجربيات منفي، اين پتانسيل را دارند تا جنبه هاي خوب را در درون خود بيدار كنند.
اين خود افراد هستند كه به تجارب معنا و ارزش مي دهند؛ تا زماني كه تجارب از طريق افراد “حمايت” نشوند، بي ارزش باقي مي مانند.
بنابراين، درمان رابطه هاي خود تلاش ندارد تا علائم موجود در فرد را از بين ببرد.
در مقابل، درمانگر تلاش مي كند تا به افراد درمانجو كمك كند كه از طريق بررسي احساسات دروني خود نسبت به تجربيات گذشته (كه منجر به قطع رابطه بين خود – بدن و خود – شناخت مي شود)، به وضعيت آگاهي دروني دست يابند.
افراد مي توانند با استفاده از رابطه مثبت، توانايي بهتري را براي مبارزه با احساسات منفي پيدا كنند كه بر روي اعتقاد و باورهاي موجود در خود هاي درون شان تاثير مي گذارد، و جنبه هاي از خودشان را حمايت و تاييد كنند كه در گذشته مورد بي توجهي قرار گرفته بود.
منبع :مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-درمان رابطه هاي خود
:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:
خبرنامه پیامکی 
